20 रुपये का ये चूर्ण कब्ज, एसिडिटी और वजन घटाने का रामबाण इलाज

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान की वजह से पेट की समस्याएं जैसे गैस, अपच, कब्ज और पेट दर्द आम बात हो गई हैं। ये परेशानियां न सिर्फ आपका दिन खराब करती हैं, बल्कि काम में ध्यान लगाने की क्षमता भी छीन लेती हैं। ऐसे में लोग अक्सर हैवी एंटीबायोटिक्स का सहारा लेते हैं, जो कई बार फायदे की जगह नुकसान पहुंचा देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, आपकी रसोई में मौजूद एक चीज इन सारी समस्याओं का आसान और सस्ता हल दे सकती है? जी हां, हम बात कर रहे हैं त्रिफला चूर्ण की, जो सिर्फ 20 रुपये में 100 ग्राम मिल जाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर इसके जबरदस्त फायदे बताए हैं। आइए जानते हैं कि ये चूर्ण कैसे बन सकता है आपकी सेहत का दोस्त।

वजन घटाने का देसी नुस्खा डॉ. रोबिन शर्मा के मुताबिक, त्रिफला चूर्ण का सेवन सुबह खाली पेट करना सबसे ज्यादा फायदेमंद है। बस एक छोटी चम्मच त्रिफला चूर्ण को पानी में मिलाकर पी लें। इससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। अगर आप वेट लॉस के लिए मेहनत कर रहे हैं, तो ये सस्ता और आसान उपाय जरूर आजमाएं।

शरीर को डिटॉक्स करने का चमत्कार रोजाना सुबह खाली पेट त्रिफला चूर्ण लेने से आपका शरीर अंदर से साफ होता है। ये चूर्ण खासतौर पर आंतों और पाचन तंत्र में जमी गंदगी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। इससे न सिर्फ पेट हल्का रहता है, बल्कि आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं।

कब्ज से मिलेगी तुरंत राहत अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं और पेट साफ न होने की वजह से दिनभर बेचैनी रहती है, तो त्रिफला चूर्ण आपके लिए वरदान है। रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी के साथ लें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा।

एसिडिटी और पेट के घावों का इलाज त्रिफला चूर्ण एसिडिटी से राहत पाने का भी शानदार तरीका है। इसके लिए आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण, आधा चम्मच मुलेठी पाउडर और थोड़ा सा घी मिलाकर एक चटनी तैयार करें। इसे खाने से 40-45 मिनट पहले खाएं। ये न सिर्फ एसिडिटी को कंट्रोल करेगा, बल्कि पेट के घाव और अल्सर जैसी समस्याओं में भी राहत देगा।

मुंह के छालों से छुटकारा अगर मुंह में छाले बार-बार परेशान कर रहे हैं, तो त्रिफला चूर्ण आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। ठंडे पानी में त्रिफला चूर्ण मिलाकर दिन में 2-3 बार कुल्ला करें। डॉक्टर का दावा है कि पहले ही दिन से आपको राहत मिलने लगेगी।

जरूरी सलाह ये जानकारी सिर्फ सामान्य सुझाव के लिए है और किसी भी तरह से डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं है। त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। हर व्यक्ति की शारीरिक स्थिति अलग होती है, इसलिए बिना सलाह के कोई भी उपाय न अपनाएं।

अस्वीकरण: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ से संपर्क करें। UPUKLive इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता।