लंबे समय तक सेक्स न करने से सेहत को खतरा? रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज!

फिजिकल रिलेशन न केवल आपके पार्टनर के साथ रिश्ते को मजबूत करता है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा कि अगर आप लंबे समय तक सेक्स से दूरी बनाए रखते हैं, तो इसका आपकी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? आइए, इस बारे में रिसर्च और एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं, इसे आसान और रोचक अंदाज में समझते हैं।

सेक्स के सेहतमंद फायदे

शोध बताते हैं कि सेक्स करने से शरीर को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। यह तनाव को कम करता है, नींद को बेहतर बनाता है और इम्यून सिस्टम को मजबूती देता है। सिरदर्द से राहत मिलती है और ब्लड सर्कुलेशन भी सुधरता है। पुरुषों में सेक्स के दौरान टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन रिलीज होता है, जो न केवल मूड को अच्छा करता है, बल्कि मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। कुल मिलाकर, सेक्स आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक टॉनिक की तरह काम करता है।

सेक्स न करने का सेहत पर असर

लेकिन अगर आप लंबे समय तक सेक्स से दूर रहते हैं, तो क्या होता है? e1.ru की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक्सपर्ट्स का कहना है कि सेक्स की कमी आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। कम फिजिकल एक्टिविटी से शरीर में होमोसिस्टीन नामक अमीनो एसिड बढ़ सकता है, जो ब्लड वेसल्स की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है। इससे ब्लड सेल्स का मूवमेंट बिगड़ सकता है, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। यानी, सेक्स न करना सिर्फ आनंद की कमी नहीं, बल्कि यह आपकी जिंदगी की उम्र को भी प्रभावित कर सकता है।

पुरुषों पर ज्यादा असर

एक्सपर्ट्स के अनुसार, पुरुषों के लिए सेक्स की कमी खासतौर पर नुकसानदायक हो सकती है। लंबे समय तक सेक्स न करने से नपुंसकता, बांझपन और प्रोस्टेटाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। शोध यह भी बताते हैं कि जो पुरुष नियमित सेक्स नहीं करते, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा ज्यादा होता है। इसके अलावा, इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी बढ़ सकती है, क्योंकि नियमित सेक्स पेनाइल मांसपेशियों को मजबूत रखता है।

महिलाओं पर क्या प्रभाव?

महिलाओं के लिए सेक्स न करने का असर थोड़ा अलग हो सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि सेक्स की कमी से महिलाओं के सामान्य और प्रजनन स्वास्थ्य पर कोई बड़ा असर नहीं पड़ता। हालांकि, सेक्स हार्मोन का इम्यून सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है, खासकर उन महिलाओं में जो अनियमित पीरियड्स की समस्या से जूझ रही हों। सेक्स के दौरान निकलने वाला सेरोटोनिन हार्मोन, जो खुशी का हार्मोन है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है।

मेनोपॉज और इम्यून सिस्टम पर असर

एक अन्य शोध के अनुसार, जो महिलाएं मिड-लाइफ में कम सेक्स करती हैं, उन्हें मेनोपॉज जल्दी होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, सेक्स की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ता है। खासकर महिलाओं में इम्यूनोडेफिशिएंसी की समस्या तब ज्यादा हो सकती है, जब पीरियड्स अनियमित हों।