बच्चों के चिड़चिड़े और जिद्दी स्वभाव से परेशान हैं? आज़माएं ये आसान और असरदार तरीके, पहले दिन से ही दिखेगा फर्क

आजकल ज़्यादातर माता-पिता की सबसे बड़ी चिंता यह है कि उनके बच्चे उनकी बात नहीं सुनते, हर बात पर गुस्सा हो जाते हैं और हर बात पर ज़िद करते हैं। माता-पिता के लिए अपने बच्चों को संभालना पहले से कहीं ज़्यादा मुश्किल हो रहा है। जहाँ पहले बच्चे डर और अनुशासन से प्रेरित होते थे, वहीं आज के बच्चे अपनी बात कहना, सवाल पूछना और हर बात पर अपनी राय देना चाहते हैं। जब बच्चे ज़िद्दी, चिड़चिड़े या छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करने लगते हैं, तो माता-पिता अक्सर समझ नहीं पाते कि उन्हें कैसे संभालें। हालाँकि, थोड़े से समझदारी भरे अभ्यास से बच्चों के गुस्से और ज़िद को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। तो आइए, बच्चों में बढ़ती इस चिड़चिड़ापन, ज़िद और गुस्से को दूर करने के कुछ खास तरीके जानें।

बच्चों में ज़िद और गुस्सा क्यों बढ़ रहा है?

जब बच्चे अपनी भावनाओं को ठीक से समझ नहीं पाते, तो वे उन्हें गुस्से या ज़िद के रूप में व्यक्त करते हैं। इसके अलावा, जब माता-पिता रोज़मर्रा के कामों में व्यस्त होते हैं और अपने बच्चों को समय नहीं दे पाते, तो बच्चे ध्यान आकर्षित करने के लिए ज़िद्दी या चिड़चिड़े हो जाते हैं। मोबाइल फ़ोन, टैबलेट और टेलीविज़न का ज़्यादा इस्तेमाल बच्चों की समझ को कम कर देता है, जिससे वे छोटी-छोटी बातों पर भी गुस्सा हो जाते हैं। अगर बच्चों की गुज़ारिशों को बार-बार नज़रअंदाज़ किया जाए या उन्हें हर छोटी-छोटी बात पर डाँटा जाए, तो उनका गुस्सा और बढ़ जाता है।

बच्चों की ज़िद और गुस्से को कम करने के कुछ ख़ास और आसान तरीके

आज की पीढ़ी, जेन ज़ेड और जेन अल्फ़ा, के बच्चे बेहद बुद्धिमान होते हैं। वे अपनी राय ख़ुद बनाते हैं और मानने से पहले उसके तर्क को समझना चाहते हैं। इसलिए, उन्हें नियंत्रित करने के बजाय उनके साथ एक भावनात्मक रिश्ता बनाना ज़रूरी है। जब आप अपने बच्चे के साथ दोस्ताना रिश्ता बनाते हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से आपकी बात सुनेंगे। इसके अलावा, कुछ ख़ास और आसान तरीके भी बच्चों की ज़िद और गुस्से को कम कर सकते हैं।

1. बिना किसी सलाह के रोज़ाना 15 मिनट अपने बच्चों से बात करें। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर आप रोज़ाना सिर्फ़ 15 मिनट अपने बच्चे के साथ बिताएँ, बिना उसे सिखाए या डाँटे, और बस उसकी बात सुनें, तो आपका बच्चा धीरे-धीरे शांत और समझदार होता जाएगा।

2. इसके अलावा, अपने बच्चे की भावनाओं को समझें, उन्हें जज न करें। जब आपका बच्चा गुस्से में हो या रो रहा हो, तो उसे तुरंत शांत करने की कोशिश न करें। पहले उसे स्थिति समझने के लिए कहें, और फिर कहें, "चलो बात करते हैं।"

3. अपने बच्चे को उसकी गलतियों के लिए डाँटें नहीं; उसे सिखाएँ। अगर वह कोई गलती करता है, तो उसे डाँटने के बजाय, उसकी गलती के बारे में उससे बात करें और अगली बार वह क्या बेहतर कर सकता है, इस बारे में बात करें। इससे उसे लगेगा कि आप उसके मार्गदर्शक हैं।

4. साथ ही, एक दिनचर्या बनाएँ और उसे सिखाएँ कि हर चीज़ का एक समय होता है। उसे समझाएँ कि खाने, खेलने, पढ़ाई करने और मोबाइल इस्तेमाल करने का एक निश्चित समय होता है। एक निश्चित दिनचर्या बच्चों को संतुलित रखने और उन्हें ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।

5. बच्चों के साथ भावनात्मक शब्दों का प्रयोग करें। "तुम हमेशा अपने बच्चों के साथ ऐसा करते हो" जैसे शब्दों का प्रयोग करने से बचें। इसके बजाय, अपने बच्चों से कहें, "मुझे अच्छा नहीं लगता जब तुम ऐसी बातें कहते हो। क्या हम इसे ठीक कर सकते हैं?"